HOLA QUE TAL MIS QUERIDOS AMIGOS UNA VES MAS ESTAMOS AQUÍ CON TODOS USTEDES PARA BRINDARLES UN POCO DE INFORMACIÓN SALUDABLE Y EL DÍA DE HOY LES TRAEMOS ALGO DE SUMA IMPORTANCIA QUE SON LOS ATAQUES CARDÍACOS.
PRIMERO QUE NADA VEAMOS ¿QUE SON LOS ATAQUES CARDÍACOS? UN ATAQUE CARDÍACO O TAMBIÉN ATAQUE AL CORAZÓN ,OCURRE CUANDO SE OBSTRUYE EL FLUJO SANGUÍNEO QUE LLEGA A UNA PARTE DEL MUSCULO CARDÍACO Y DEBIDO A ESTO NUESTRO CORAZÓN NO PUEDE OBTENER EL OXIGENO PARA SU BUEN FUNCIONAMIENTO.
DÉJENME DECIRLES QUE EL AGUA JUEGA UN PAPEL MUY IMPORTANTE EN ESTE TIPO DE CASOS, YA QUE MUCHAS PERSONAS NO BEBEN AGUA ANTES DE DORMIR, ESTO SOLO CON EL PRETEXTO DE NO QUERER LEVANTARSE VARIAS VECES AL BAÑO DURANTE LA NOCHE. LA RAZÓN POR LA QUE ORINAMOS A MEDIA NOCHE ES PORQUE NUESTRO CUERPO RETIENE LÍQUIDOS, QUE CUANDO ESTAMOS DE PIE SUELEN CONCENTRARSE EN LA PARTE BAJA DEL CUERPO, Y ES POR ESA MISMA RAZÓN QUE LOS PIES SE LLEGAN A HINCHAR, Y CUANDO ESTAMOS ACOSTADOS, ESOS LÍQUIDOS SE CONCENTRAN A LA ALTURA DEL RIÑÓN Y ES POR ESO QUE ELIMINARLOS ES MAS FÁCIL.
A CONTINUACIÓN TE DAMOS UNOS TIPS DE COMO DEBES CONSUMIR EL AGUA:
2 VASOS DE AGUA AL DESPERTAR AYUDA A ACTIVAR LOS ÓRGANOS INTERNOS.
1 VASO DE AGUA 30 MINUTOS ANTES DE CADA COMIDA AYUDA A LA DIGESTIÓN.
1 VASO DE AGUA ANTES DE BAÑARSE AYUDA A REGULAR LA PRESIÓN ARTERIAL.
1 VASO DE AGUA 15 MINUTOS ANTES DE IRSE A DORMIR EVITA UN DERRAME CEREBRAL O UN ATAQUE AL CORAZÓN.
ESTOS SON ALGUNOS SÍNTOMAS PARA DARSE CUENTA DE QUE USTED ESTÁ APUNTO DE SUFRIR UN ATAQUE AL CORAZÓN:
°PRESIÓN ARDOR, TENSIÓN O MOLESTIA OPRESIVA EN EL PECHO QUE DURA AL REDEDOR DE UNOS 5 MINUTOS O MAS.
°MOLESTIA CONSTANTE QUE PARECE INDIGESTIÓN.
°PRESIÓN INCOMODA EN EL PECHO QUE IRRADIA A LOS HOMBROS, LOS BRAZOS, EL CUELLO, LA MANDÍBULA O LA ESPALDA.
°MAREO O DESMAYO.
°DIFICULTAD PARA RESPIRAR SIN QUE HAYA UNA EXPLICACIÓN LÓGICA.
°CANSANCIO INEXPLICABLE Y NAUSEAS.
°ALTERACIONES DE LOS LATIDOS DEL CORAZÓN CON SUDOR INEXPLICABLE Y PALIDEZ DE LA PIEL.
SI TU LLEGARAS A TENER ALGUNO DE ESTOS SÍNTOMAS SIN RAZÓN ALGUNA, LOS MÉDICOS RECOMIENDAN UNA ASPIRINA DE 100 MG DE INMEDIATO.
AHORA QUE SABES COMO PREVENIR UN ATAQUE CARDÍACO Y SOBRE TODO LOS SÍNTOMAS QUE ESTE PRODUCE ES BUENO QUE COMPARTIERAS ÉSTA INFORMACIÓN CON TUS AMIGOS, FAMILIARES Y CONOCIDOS, ES TO CON LA FINALIDAD DE QUE MAS PERSONAS SEPAN SOBRE ESTE MAL Y ASÍ PODER ESTAR PREVENIDOS. SI ESTO LLEGARA A PASAR DEBEMOS CONSERVAR LA CALMA Y LLEVAR A LA PERSONA A LA UNIDAD DE SALUD MAS CERCANA.
PRIMERO QUE NADA VEAMOS ¿QUE SON LOS ATAQUES CARDÍACOS? UN ATAQUE CARDÍACO O TAMBIÉN ATAQUE AL CORAZÓN ,OCURRE CUANDO SE OBSTRUYE EL FLUJO SANGUÍNEO QUE LLEGA A UNA PARTE DEL MUSCULO CARDÍACO Y DEBIDO A ESTO NUESTRO CORAZÓN NO PUEDE OBTENER EL OXIGENO PARA SU BUEN FUNCIONAMIENTO.
DÉJENME DECIRLES QUE EL AGUA JUEGA UN PAPEL MUY IMPORTANTE EN ESTE TIPO DE CASOS, YA QUE MUCHAS PERSONAS NO BEBEN AGUA ANTES DE DORMIR, ESTO SOLO CON EL PRETEXTO DE NO QUERER LEVANTARSE VARIAS VECES AL BAÑO DURANTE LA NOCHE. LA RAZÓN POR LA QUE ORINAMOS A MEDIA NOCHE ES PORQUE NUESTRO CUERPO RETIENE LÍQUIDOS, QUE CUANDO ESTAMOS DE PIE SUELEN CONCENTRARSE EN LA PARTE BAJA DEL CUERPO, Y ES POR ESA MISMA RAZÓN QUE LOS PIES SE LLEGAN A HINCHAR, Y CUANDO ESTAMOS ACOSTADOS, ESOS LÍQUIDOS SE CONCENTRAN A LA ALTURA DEL RIÑÓN Y ES POR ESO QUE ELIMINARLOS ES MAS FÁCIL.
A CONTINUACIÓN TE DAMOS UNOS TIPS DE COMO DEBES CONSUMIR EL AGUA:
2 VASOS DE AGUA AL DESPERTAR AYUDA A ACTIVAR LOS ÓRGANOS INTERNOS.
1 VASO DE AGUA 30 MINUTOS ANTES DE CADA COMIDA AYUDA A LA DIGESTIÓN.
1 VASO DE AGUA ANTES DE BAÑARSE AYUDA A REGULAR LA PRESIÓN ARTERIAL.
1 VASO DE AGUA 15 MINUTOS ANTES DE IRSE A DORMIR EVITA UN DERRAME CEREBRAL O UN ATAQUE AL CORAZÓN.
ESTOS SON ALGUNOS SÍNTOMAS PARA DARSE CUENTA DE QUE USTED ESTÁ APUNTO DE SUFRIR UN ATAQUE AL CORAZÓN:
°PRESIÓN ARDOR, TENSIÓN O MOLESTIA OPRESIVA EN EL PECHO QUE DURA AL REDEDOR DE UNOS 5 MINUTOS O MAS.
°MOLESTIA CONSTANTE QUE PARECE INDIGESTIÓN.
°PRESIÓN INCOMODA EN EL PECHO QUE IRRADIA A LOS HOMBROS, LOS BRAZOS, EL CUELLO, LA MANDÍBULA O LA ESPALDA.
°MAREO O DESMAYO.
°DIFICULTAD PARA RESPIRAR SIN QUE HAYA UNA EXPLICACIÓN LÓGICA.
°CANSANCIO INEXPLICABLE Y NAUSEAS.
°ALTERACIONES DE LOS LATIDOS DEL CORAZÓN CON SUDOR INEXPLICABLE Y PALIDEZ DE LA PIEL.
SI TU LLEGARAS A TENER ALGUNO DE ESTOS SÍNTOMAS SIN RAZÓN ALGUNA, LOS MÉDICOS RECOMIENDAN UNA ASPIRINA DE 100 MG DE INMEDIATO.
AHORA QUE SABES COMO PREVENIR UN ATAQUE CARDÍACO Y SOBRE TODO LOS SÍNTOMAS QUE ESTE PRODUCE ES BUENO QUE COMPARTIERAS ÉSTA INFORMACIÓN CON TUS AMIGOS, FAMILIARES Y CONOCIDOS, ES TO CON LA FINALIDAD DE QUE MAS PERSONAS SEPAN SOBRE ESTE MAL Y ASÍ PODER ESTAR PREVENIDOS. SI ESTO LLEGARA A PASAR DEBEMOS CONSERVAR LA CALMA Y LLEVAR A LA PERSONA A LA UNIDAD DE SALUD MAS CERCANA.
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